こんにちは 過去、肩をまわすとポキポキと凝り固まっていたことがあったAyaです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回お伝えするのは、 筋肉の力を利用して猫背を治そう大作戦です。 筋肉をつけたくないというあなた、安心してください。 この…