あなたの姿勢は何ランク?抜き打ちテスト

こんにちは!

日本人女性の歩き方に

革命を起こし隊のAyaです☺️

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今回は、タイトルの通り

あなたの姿勢を簡単に評価できる方法を

一緒に体験してみましょう!

【評価ランク】

A.　美人

B.　ちょいブス予備軍

C.　ちょいブス

D.　おブス

質問は全３問。あなたは何ランク?

１.　歩き方に癖があると（例.ガニ股、内股）第三者から指摘されたことがある。または、自覚症状がある。 

• はい○
• いいえ×

２.　肩こり、腰痛、むくみ、関節の痛み のいずれかがある

• はい○
• いいえ× 

３.　猫背である

• はい○
• いいえ×

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それでは、

結果発表

　全問○　　  →　D.

２問○１問×　→　C

１問○２問×　→　B.

 　全問×　　 →    A.

D. おブス

姿勢が悪いと

実年齢より老けて見えますし、

服の着こなしも崩れてしまいます。

メイクや髪形、ファッションに

どれだけ気を遣っても、

姿勢が悪いことですべてが台無しです。

でも、これに今日気づけた

あなたはラッキーです。

ブログの最後に

誰にでも簡単に真似できる

美姿勢のつくり方をコッソリ伝授しています!

C. ちょいブス

骨盤のゆがみや筋肉不足、

姿勢の悪さ、運動不足、

ストレスと聞いて心当たりがありませんか?

もし、あなたが思い当たるなら要注意。

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B.ちょいブス予備軍

このポジションが

最も危険性が高いです。

これまで姿勢や歩き方で

悩みを持ったことない方で、

正しい歩き方を知らずに

生活している方が多いからです。

気づいたらおブスになってた…

なんてこともありえますよ!

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A. 美人

おめでとうございます！

全問いいえ×のあなたは、

現在姿勢美人の可能性が高いです。

しかし、そんなあなたにも落とし穴が…

これまでも、これからも

姿勢美人でいたい方は、

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美姿勢の作り方

①姿勢を良くすることが大切です。

正しい姿勢を保つには、背骨の真上に

まっすぐ頭の位置があること。

上半身を引き上げるようにして、

目線を少し上に向け、あごを引くと

姿勢を正しやすくなります。

その時、重心はつま先でなくかかと

にあると、多くの方に見られる

前のめりの状態が改善できます。

② 重心は後ろにかける
歩く時に重心が前にあると、

前のめりの歩き方になりやすいので、

自分で思うよりもかなり後ろに

重心をもってきましょう。

そうすることで、

自然に視線も上がります。

これであなたも美姿勢仲間へ?!

ありがとうございました。

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